В ближайшую субботу, 2 июля, в 9:00 тренеры «ТОПФИТ» проведут бесплатные занятия для детей и взрослых.
Место встречи: Парк Дружбы
Как поясняют организаторы, предложение будет особенно актуально для мам с детьми: на площадке будут проходить сразу две тренировки: детская и взрослая.
— Взрослая тренировка:
Растяжка + подкачка — 9:00
Тренер: Алина Романцова
Что ждёт вас на тренировке:
• 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц
• сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров
• растяжка всего тела с акцентом на шпагат
— Детская тренировка:
Кунг-фу (дети 5+) — 9:00
Тренер: Максим Колмаков (практикующий педагог с большим опытом работы с детьми)
Что ждёт ребят на тренировке:
• Веселая разминка
• Знакомство с направлением кунг-фу
• Упражнения для развития координации, силы и выносливости
Если у вас нет детей, вы можете записаться только на взрослую тренировку. Также можно записать на тренировку только своего ребёнка.
Что нужно для участия:
записаться на занятия в личные сообщения https://vk.com/topfitrus
принести с собой спортивный коврик для себя и для ребёнка.