"Йога для всех"

Хотите принять участие в самом массовом занятии йогой в Тамбове?
Это для вас, если:
1) вы никогда не занимались йогой. Попробуйте, вам точно понравится! Особенно, в такой отличной компании.
2) вы давно занимаетесь йогой. Положите в копилочку своей практики столь массовое занятие. Вас ждёт непередаваемая атмосфера!

Что нужно сделать:

1.Зарегистрироваться. Для этого отправьте свой номер телефона и имя на номер 89004990461. За день до занятия мы напомним вам о нём ещё раз.
2. Прийти. Сбор 18 августа в 10:00 на площади Музыки, сбор у сцены.
3. Приятно провести эти 2 часа под руководством опытных инструкторов!
__________________________________

Время: 18 августа в 10:00.
Место: Набережная, площадь Музыки, сбор у сцены.
С собой: йога-коврик, туристическую пенку или плед, бутылочку воды.
Занятие проведут инструктора йога студии Натараджа.
Организатор Руслан Бурыхин, сертифицированный преподаватель йоги, опыт ведения занятий с 2012 года.
Регистрация и вопросы по номеру: 435-411 или 89004990461
__________________________________

Само занятие будет состоять из нескольких ступеней:

1. Мягкая суставная гимнастика (Сукшма Вьяяма).
2. Классический комплекс хатха йоги "Приветствие Солнцу".
3. Связка простых упражнений (асан) из йоги, доступных для каждого.
4. Финальное расслабление
5. Медитация.