Диетолог объяснила опасность резкого похудения

Желание похудеть на 15 килограммов в месяц грозит потерей мышц и рядом серьезных проблем со здоровьем, предупредила диетолог Наталия Гридина. Опасность резкой потери веса специалист объяснила в беседе с "Лентой.ру".

По словам Гридиной, любые экстремальные диеты, обещающие за короткий срок получить "тело мечты", вредны для здоровья. Она объяснила, что быстрая потеря веса происходит прежде всего за счет потери мышечной массы, а не жира, что приводит к возникновению слабости и недомогания. Кроме того, как только человек вернется к прежнему режиму питания, на замену ушедшим мышцам придет жир, добавила диетолог.

Также Наталия Гридина обратила внимание на то, что быстрые системы похудения грозят различными проблемами с желудочно-кишечным трактом и дефицитом важных микроэлементов.