Диетолог перечислил плюсы отсутствия аппетита в жару

Плюсы отсутствия аппетита в летнюю жару перечислил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, это может быть "момент сезонного детокса, оздоровления".

"Считается, что снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм, очищает клетки. Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы "подъедает" то лишнее, что накопил прежде. При таком ограниченном питании наступает момент омоложения, многие это чувствуют, у них, например, выравнивается давление" - цитирует радио "Sputnik" специалиста.

Диетолог посоветовал в жаркую погоду, отмечает "Мослента", не заставлять себя есть много, а пить побольше воды и напитков без сахара, включить в рацион овощи и зелень.