Диетолог рассказал, кому вредны мандарины

Врач-диетолог Артур Моисеенко рассказал, что некоторым категориям граждан следует отказаться от мандаринов. Об этом сообщают «Известия». В первую очередь отказаться от этого цитруса необходимо беременным женщинам, особенно находящимся на ранних сроках. Также этот фрукт не стоит есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта — язвами, колитом и гастритом.

Моисеенко отметил, что при съедании слишком большого количества мандаринов может произойти аллергическая реакция. Это, в свою очередь, может привести к появлению сыпи на коже, а в худшем случае — к анафилактическому шоку, отеку слизистых и другим опасным последствиям.

Однако, если знать меру, эти цитрусы могут принести много пользы, считает диетолог. Они богаты флавоноидами и содержат в себе около 40% от суточной нормы витамина С.

Также витамин С способствует уменьшению хронического воспаления во внутренних структурах клетки, предотвращает воспаление в сосудах. Мандарины поддерживают не только иммунитет, они частично способствуют поддержанию молодости кожи.