Эксперт предупредил об опасности сна с телефоном под подушкой

Эксперт предупредил об опасностях, связанных со сном со смартфоном под подушкой. Эта внешне безобидная привычка таит в себе серьезные риски, пишет "Газета.ру" со ссылкой на старшего преподавателя кафедры практической и прикладной информатики РТУ МИРЭА Глеба Деревлева.

Основная опасность связана с перегревом устройства. Смартфоны в режиме работы и зарядки выделяют тепло, а под подушкой теплоотвод нарушается, что приводит к усиленному нагреву. Это особенно критично для аккумулятора, который может стать потенциальным источником возгорания. Риск воспламенения возрастает при использовании низкокачественных зарядных устройств и кабелей, а также при одновременной зарядке и использовании телефона.

Длительная работа аккумулятора в ненормированном режиме может привести к его вздутию и полной неисправности устройства. Кроме того, клей, используемый в современных смартфонах, размягчается при нагреве, что может вызвать отклеивание экрана или внутренних компонентов.

Эксперт также отметил потенциальные риски для здоровья. ВОЗ классифицирует радиочастотные поля от мобильных устройств как потенциальные канцерогены. Хотя прямая связь с раком не установлена, теоретически длительное воздействие электромагнитного излучения в области головы может негативно влиять на клеточные функции.

Для минимизации рисков Глеб Деревлев рекомендует на ночь переводить телефон в режим полета или отключать беспроводные модули связи. Смартфон следует держать на твердой поверхности на расстоянии не менее метра от головы, а если он используется как будильник - настроить его так, чтобы для выключения требовалось встать. Также важно соблюдать цифровую гигиену: прекращать пользоваться гаджетом за 30-60 минут до сна, отключать уведомления и следить за состоянием батареи.