Эксперт рассказала о болезнях, появляющихся при дефиците витамина В12

11 марта врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, какие болезни развиваются в организме человека при недостатке витамина B12, пишут «Известия».

«Витамин B12 очень важный для человека. В том числе он отвечает за кроветворную функцию, и при его недостатке развивается анемия. Это ведет к ухудшению состояния, слабости, вялости и другое. Также он участвует в регуляции процессов деления клеток костного мозга, и если его не хватает, уменьшается созревание эритроцитов и других клеток крови», — сказала диетолог.

Марина Макиша добавила, что витамин B12 участвует в обмене жирных кислот, которые нужны для синтеза миелиновых оболочек нервов при нехватке этого витамина у человека будет наблюдаться неврологическая симптоматика, похожая на рассеянный склероз

«Витамин B12 участвует в производстве холина, а холин — это вещество, которое мы называем гептопротектором, которое позволяет предотвратить жировое перерождение печени», — поделилась специалист.

Также, витамин B12 снижает уровень гомоцистеина. Повышение этого вещества приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а при систематическом неполучении витамина из пищи и при наличии заболеваний пищеварительной системы может возникнуть его дефицит, заключила Марина Макиша.