Эксперты назвали продукты и напитки, помогающие согреться

Специалисты рассказали о еде и напитках, которые помогают сохранить тепло зимой. Так, диетологи рекомендовали горячий чай, при этом с большим количеством сахара, сообщают "Известия".

По информации издания, среди других рекомендаций - тёплый морс и другие сладкие напитки, которые желательно употребить в тёплом или горячем виде.

Рекомендуют есть каши и кондитерские изделия. Во-первых, для поддержания тепла необходимы легкоусвояемые продукты, не оказывающие нагрузки на желудок. А во-вторых, углеводы в небольших размерах не испортят фигуру.

Специалисты также опровергли якобы согревающее свойство алкоголя. Наоборот, алкоголь имеет обратное действие: поскольку употребление спиртных напитков расширяет сосуды, это приводит к увеличению потери тепла.