Эксперты рассказали, как справиться с похмельем

Новогодняя ночь позади, но январские каникулы только начинаются. Многие тамбовчане сегодня вернутся за стол. На котором наверняка остались не только салаты, но и алкоголь. Который, как известно, только увеличивает аппетит. И люди в праздники едят и пьют намного больше, чем обычно. Наутро им становится плохо.

По словам ведущего научного сотрудника "Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения Москвы" Юлии Шевцовой, чтобы пережить похмелье, надо сделать перерыв в еде до второй половины дня. И не употреблять алкоголь. Другие напитки вполне полезны в таком состоянии.

"Это может быть крепкий зеленый или черный чай, чистая минеральная вода с лимоном, клюквой, брусникой", - сказала Юлия Шевцова.

Из еды будут полезны картофельное пюре, каши или горячий домашний суп, ссылается на слова эксперта РИА Новости.

Преподаватель Московского института психоанализа Тимофей Киселев заявил, что главное в борьбе с похмельем – это обильное питье жидкости. Огуречный рассол, который является популярным народным методом борьбы с похмельем, по словам эксперта, не универсальное лекарство.

"Если человек привык рассол употреблять, то стоит ему это дело продолжить... В рассоле присутствуют полезные вещества: там много витамина C. С этой точки зрения, это очень даже хорошо", - отметил Тимофей Киселев.

А вот в баню в состоянии похмелья ходить опасно. После обильного застолья и алкогольной нагрузки все системы организма работают в усиленном режиме, стараясь справиться с выведением избытка токсинов. Высокая температура и низкое содержание кислорода в сауне вызывают дополнительное перенапряжение - в первую очередь, сердечно-сосудистой системы.

Чрезмерное употребление алкоголя опасно для здоровья.