Назван лучший напиток для снятия стресса

Лучший напиток для снятия стресса назвал "Москве 24" врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, это какао.

По словам эксперта, какао содержит магний - компонент, помогающий успокоить головной мозг и снизить тревожность. Гинзбург добавил, что данный напиток отлично подойдет в борьбе с мимолетным стрессом.

"Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость", - объяснил диетолог.

В случае хронического стресса, информирует "Мослента.ру", Гинзбург рекомендует также включить в свой рацион такие продукты, как морскую рыбу, кефир, простоквашу, овощи и грубый бородинский хлеб.

Кстати, как в начале октября сообщало МЧС, данные социологических исследований показывают, что в наши дни более половины взрослого населения России сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Ежедневно люди оказываются в вихре событий и новостей, которые меняют жизнь. Такие изменения способны вызывать противоречивые чувства - от решительности, отваги и готовности действовать до страха, тревоги и чувства беспомощности.