Названо допустимое количество сахара в чае и кофе

Учёные в Нидерландах провели исследование и выяснили, что добавление сахара в чай и кофе не оказывает влияния на организм. Авторы проанализировали данные около 3 тысяч участников, которые регулярно пили кофе или чай с добавлением разного количества сахара, пишут "Известия".

До начала наблюдений и после специалисты провели обширное обследование здоровья испытуемых, а также учитывали причины смерти ряда участников. В результате выяснилось, что добавление сахара в напитки с преждевременной смертью не связано. 

Те участники исследования, которые пили чай или кофе с сахаром, повысили коэффициент риска собственной ранней смерти лишь на единицу по сравнению с теми, кто сахар вообще не употреблял. 

В среднем участники добавляли в напитки по одной ложке сахара, что составляет около 5 граммов. Это количество и было признано безопасной дозой. 

По словам авторов исследования, в газированных напитках и соках содержится около 25 граммов сахара, поэтому эти напитки негативно влияют на состояние здоровья.