Названо самое полезное для иммунитета мясо
Фото: pixabay.com
19.10.2020

Названо самое полезное для иммунитета мясо

14002
Врач-диетолог Светлана Фус назвала самое полезное для иммунитета мясо. По ее словам, важную роль в укреплении иммунной системы играет белок. В большом количестве он содержится в курином филе. Специалист отметила, что белок расщепляется на аминокислоты, которые входят в основу построения мышц, кожи, костей, мозга, пишут "Известия".
"Употребляя всего 100 гр [куриного филе], мы получаем практически половину того, что нам необходимо в сутки", - сказала диетолог. 
Куриное мясо также поможет восполнить дефицит таких важных микроэлементов, как лейцин, изолейцин, фенилаланин, что в свою очередь укрепит иммунитет.

Ранее диетолог перечислила самые полезные и недорогие продукты. Большую часть в этом списке заняли овощи, также туда вошли крупы, фасоль и яйца. 

#иммунитет#мясо

То, что мы не публикуем на портале, всегда можно прочитать в нашем канале Telegram
Присылайте свои сообщения на номер 8-900-5-123-000 в whatsapp и viber

Ирина Птуха
корреспондент
Свяжитесь с нами
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*