Названо самое полезное для иммунитета мясо
Фото: pixabay.com

Названо самое полезное для иммунитета мясо

19.10.2020 10:45
13188
Врач-диетолог Светлана Фус назвала самое полезное для иммунитета мясо. По ее словам, важную роль в укреплении иммунной системы играет белок. В большом количестве он содержится в курином филе. Специалист отметила, что белок расщепляется на аминокислоты, которые входят в основу построения мышц, кожи, костей, мозга, пишут "Известия".
"Употребляя всего 100 гр [куриного филе], мы получаем практически половину того, что нам необходимо в сутки", - сказала диетолог. 
Куриное мясо также поможет восполнить дефицит таких важных микроэлементов, как лейцин, изолейцин, фенилаланин, что в свою очередь укрепит иммунитет.

Ранее диетолог перечислила самые полезные и недорогие продукты. Большую часть в этом списке заняли овощи, также туда вошли крупы, фасоль и яйца. 
Ирина Птуха
корреспондент
Общество
Происшествия
Культура
ЖКХ
Экономика
Спорт
Свяжитесь с нами
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA