Названы каши, с которых не рекомендуется начинать день

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что каши являются одним из самых популярных видов завтрака для детей и взрослых, но при этом не все из них полезны для здоровья, об этом сообщается на сайте NEWS.ru. Так, например, манную и рисовую каши специалист назвал неподходящими для завтрака, так как они грозят диабетом второго типа, ожирением и другими заболеваниями, особенно при добавлении большого количества сахара.

«Манная и рисовая каши могут провоцировать развитие современных болезней, повышаются риски ожирения, атеросклероза, сахарного диабета второго типа и гипертонии», — сказал диетолог.

Лучше вместо них употреблять в пищу по утрам богатые полезными веществами гречневую или овсяную каши, добавил эксперт.