Названы способы предотвратить новогоднее переедание

Переедание за новогодним столом - одна из главных проблем во время празднования. При этом многие специально стараются не есть до вечернего застолья, что, по мнению, врачей, неправильно. 

Именно длительные перерывы и сильный голод способствуют перееданию. Это приводит к вздутию живота и проблемам с перевариванием пищи.

"В тот момент, когда движения замедляются — организм посылает нам первый сигнал. Также показателем будет вкус еды. В первые моменты мы чувствуем ее яркий, насыщенный вкус, когда он притупляется — это тоже сигнал", - рассказала "Газете.ру" врач Дарья Русанова.

За новогодним столом самое главное — вовремя остановиться. Эксперты советуют не готовить большое количество еды, а при насыщении - вставать из-за стола.