Названы условия, когда можно чистить зубы один раз в сутки

Названы условия, когда можно чистить зубы один раз в сутки. Врач-стоматолог Виктория Шелудкова в беседе с "АиФ" объяснила, что чистка зубов два раза в день и более приводит к истончению эмали, что ведёт к клиновидному дефекту зуба.

Врач отметила, что достаточно чистить зубы один раз в сутки - перед сном. Однако позволить это себе могут только те, кто после завтрака обязательно полоскают рот водой или жуют жвачку с ксилитом не больше пары минут. Кроме того, вечерняя чистка зубов должна длиться не менее двух с половиной минут профессиональной щёткой и пастой.

Также позволить себе чистить зубы раз в день могут люди, которые заменяют утреннюю чистку профилактическими леденцами, ополаскивателями, спреями, пенками, жвачкой, леденцом с ксилитом, а также правильно и сбалансированно питаются.

Чистить зубы только вечером могут те, кто не ест замороженные продукты, фастфуд и продукты, в составе которых есть трансжиры, усилители вкуса и химические элементы. 

При этом врач предупредила, что если не соблюдать регулярную гигиену полости рта, бактерии начнут размножаться, что приведёт к кариесу и пародонтиту. 

Напомним, ранее были названы наиболее опасные для здоровья зубов продукты. К ним относятся соленья, выпечка, каши, снеки и цитрусовые.