Невролог назвала причины болей в шее и спине после пробуждения

Боли в спине и шеи после пробуждения могут возникать из-за хронических дегенеративных изменений в позвоночнике. К ним относятся остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, протрузии, артроз, нарушение функции межпозвонковых суставов и последствия перенесенных травм. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-невролог АО "Медицина" Екатерина Сивоконева.

Неприятные ощущения в спине и шее могут быть резкими, стреляющими, покалывающими, вызывать головную боль, в том числе на фоне инфекционных заболеваний, аутоиммунной патологии, эндокринных нарушений и новообразований.

"Важно помнить, что подобные симптомы нередко являются предвестниками острых состояний, в том числе инфаркта", -  отметила врач.

Чтобы уточнить причину болей, специалист рекомендовала провести комплексное обследование и обратиться к врачам. Стоит посетить невролога, ревматолога, кардиолога, эндокринолога, онколога. Сивоконева также предложила комплекс упражнений для укрепления мышц спины, шеи и усиления кровотока, которые помогают снимать боли.

"Сядьте ровно, напрягите мышцы и наклоняйте голову в четыре стороны. Выполняйте упражнение в течение 7 секунд, отдохните 10 секунд и повторите круг. Также можно делать медленные наклоны головы вправо и влево", - поделилась она.

Ранее врач-невролог высшей категории, мануальный терапевт, руководитель Центра лечения бои и стресса ЦКБ РЖД-Медицина Дмитрий Шубин заявил, что постоянный стресс может привести к депрессии, которая может стать причиной хронических болей.