Психолог посоветовала нервничающим людям писать стихи

Психолог и кандидат наук Диана Рааб рассказала, что поэзия является отличным инструментом для психотерапии и проживания трудных моментов жизни, особенно для нервных людей. Она посоветовала, как начать писать стихи, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние в статье для "Psychology Today".

"Чтение и написание стихов дает представление о человеческой психике и человеческом поведении. Поэты помогают нам увидеть кусочек мира таким, каким мы его раньше не видели. Поэзия дает свободу нашему воображению", - цитирует "Лента.ру" Диану Рааб.

Сила поэзии состоит в том, что она позволяет лаконично выражать сокровенные чувства, может стать средством для познания себя в процессе психотерапии и помочь справляться с трудностями.

"Использование поэзии как способа исцеления и преобразования может помочь нам вернуться к целостности, и это достигается как чтением, так и написанием стихов", - отметила специалист.