Специалисты назвали растения, которые помогают снизить уровень стресса
29.08.2019 22:00
Эксперты назвали мяту перечную одним из главных природных успокоительных. Мяту можно добавлять в еду и использовать как ароматизатор. При этом также растение помогает снять головную боль, а если сделать из него эфирное масло, то повысится бдительность.
Далее в списке - черноглазый горох. Он богат клетчаткой, железом, фолиевой кислотой. Это растение спасает и от депрессии, отмечает группа ученых Национального института здравоохранения США.
Успокоительным действием обладает и ромашка. Она может помочь тем, кто страдает от бессоницы.
Ещё в списке вечерняя приамбула.
"В этом диком жёлтом цветке содержится вещество триптофан. Это вещество используют в производстве естественного антидепрессанта — гормона серотонина", — объяснили специалисты.
Замыкает список растений - орегано, которое применяют как лекарственное средство при простуде, головных и мышечных болях. Также растение может помочь при усталости и стрессе.
Общество
Происшествия
Культура
ЖКХ
Экономика
Спорт
Свяжитесь с нами