Специалисты рассчитали, сколько можно пить алкоголя каждый день без вреда для здоровья

Эксперт Министерства здравоохранения России подсчитали, какая ежедневная доза алкоголя может считаться безопасной для здоровья. Об этом сообщают "Известия", ссылаясь на "РИА Новости".

По рекомендации эксперта, порция алкоголя, относительно безвредная для здоровья, составляет около 900 мл пива для мужчин или 300 млн вина и порядка 200 мл вина или 600 мл пива для женщин. Здесь речь идёт о так называемых стандартных порциях - одна такая порция составляет 10 граммов чистого алкоголя.

Учитывая, что напитки бывают разной крепости, то и число стандартных порций будет разное. Например, в ста мл 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 мл пива крепостью 4,5 процента.

При этом эксперт отметил, что для поддержания здоровья надо минимум два дня в неделю вообще не употреблять спиртное.

"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — говорится в рекомендациях.

Эксперт также напомнил, что алкоголь нельзя употреблять во время беременности и при управлении транспортным средством.