В Роспотребнадзоре напомнили о вреде жаркой погоды для младенцев

В Роспотребнадзоре напомнили о необходимости в жаркую погоду учитывать особенности детского организма и более внимательно следить за состоянием здоровья детей. В большинстве регионов России установилась жаркая солнечная погода под 30 градусов и выше. Прогретый до высокой температуры воздух способен негативно воздействовать на человеческий организм, в особенности это сказывается на новорожденных и детей в возрасте до одного года.

Чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей. Для избегания негативного влияния жары на неокрепший организм, представители Роспотребнадзора составили рекомендации в виде небольшой памятки, сообщает Парламентская газета. Соблюдение простых правил позволит сохранить здоровье ребенка, а также его родителей.

Вот какие советы дает федеральная служба:

- избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка;
- в период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня;
- в период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу;
- одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей;
- одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной;
- на голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов;
- на прогулку обязательно берите с собой воду; поите ребенка чаще, чем обычно;
- количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в полтора-два раза;
- не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми;
- в рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару; жирную и жареную пищу рекомендуется исключить;
- не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом
следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении
купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах
кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором;
- не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды;
- регулярно проветривайте помещение.