В Тамбовской области в ближайшие три дня ожидается аномально жаркая погода

В Тамбовской области во второй половине дня с 8 по 10 августа ожидается аномально жаркая погода. Ожидается, что воздух прогреется до 30-33° С. В региональном ГУ МЧС России дали рекомендации для населения в условиях такой жары.

Днем закрывайте окна и ставни, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывайте их и проветривайте помещение на ночь. Старайтесь не находиться на жаре и больше пейте воды. Избегайте интенсивной физической нагрузки, чаще принимайте прохладный душ или ванну.

Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Ранее синоптик рассказал о значении погодных уровней опасности.