
Врач рассказала, какое количество сыра полезно для здоровья
27.07.2023 17:00
Врач отметила, что сыр является источником кальция, молочного белка и триптофана - аминокислоты, из которой производятся мелатонин и серотонин.
"Мелатонин помогает нам хорошо засыпать. Он является внутренним антиоксидантом и предотвращает возрастные заболевания. Серотонин обеспечивает нам нормальное настроение", - рассказала диетолог.
Согласно исследованию сети магазинов, отмечает "Газета.ру", россияне отдают предпочтение покупке твердых сортов сыра. Заметно вырос спрос на сыр фета и творожный сыр, отмечается в исследовании.
Напомним также, чтобы завтрак был полезным, важно правильно подбирать продукты. О том, что лучше всего есть утром рассказала врач Елена Тихомирова.
Общество
Происшествия
Культура
ЖКХ
Экономика
Спорт
Свяжитесь с нами