Врач назвал причины инфаркта в молодом возрасте

К проблемам со здоровьем сердца у молодых людей приводят неправильное питание, нарушение режима дня и отсутствие физических нагрузок. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев. Он напомнил, что именно ночью вырабатывается "плохой холестерин", который становится причиной атеросклероза.

Основой профилактики сердечного приступа Конев назвал физические нагрузки, рациональное питание и соблюдение режима труда и отдыха. Медикаментозная профилактика инфаркта не так эффективна, подчеркнул врач.

Полезной для сердца специалист назвал жизнь около моря.

"И диета средиземноморская, она особенно прослеживается во Франции. Так называемый французский парадокс", — отметил он

Если жители юга Франции употребляют в пищу много зелени, растительного масла и красного вина, то диета жителей севера богата жирными продуктами. В итоге наблюдается очень большая разница по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, добавил врач.

Зелень, овощи и фрукты должны составлять большую часть рациона — не менее 400 г, а лучше 700 г, подчеркнул Конев. Процессы образования атеросклероза идут в печени и кишечнике, а не в сердечно-сосудистой системе, объяснил эксперт.