Врач назвал причины появления седины

"Процесс поседения можно предотвратить или даже обратить вспять, если обеспечить достаточное количество витамина B в рационе", - уточнил он в интервью изданию Daily Express.

Вместе с тем врач обратил внимание на недоброкачественный характер причин поседения. Так, по словам Сагу, седина может быть признаком заболевания щитовидной железы.

Для того чтобы попытаться предотвратить развитие болезни, эксперт рекомендовал внимательно следить за уровнем белка, кальция, магния и йода в организме. А также за витамином B, добавил Сагу.  Витамин B больше всего содержится в молочных продуктах и яйцах, в темных листовых овощах, фруктах, орехах и семенах, а также в цельных злаках и красном мясе.