Врач назвала допустимый для бега возраст

Бег может быть полезен для организма человека лишь в определенном возрасте. Об этом, а также о том, почему в 60 лет бег стоит заменить на активность меньшей интенсивности рассказала врач-терапевт Татьяна Галеева.

По ее словам, с возрастом у людей могут развиться различные заболевания.

"К 60 годам у пациентов могут развиться различные заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при нагрузке бегом могут привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, гипертонический криз, нарушение ритма, тромбозы различной локализации", - цитирует "Газета.ру" терапевта.

К возможным заболеваниям вследствие бега, отметила врач, относятся остеоартроз, остеопороз и гормональные нарушения щитовидной железы. Поэтому она рекомендует заменить бег на скандинавскую ходьбу, плавание или велоспорт.