Врач порекомендовал метеозависимым людям практиковать закаливание

Людям с метеозависимостью, на самочувствия которых отрицательно сказываются скачки атмосферного давления, для них врач-терапевт Александр Барвинский порекомендовал принимать соответствующие лекарственные препараты, а также предпринимать адаптивные методики, пишут «Известия».

Также эксперта рассказал, что для укрепления устойчивости к такому состоянию нужно вести здоровый образ жизни, заниматься собой и использовать различные методы развития адаптивных способностей своего организма к перепадам температуры и погоды.

«К таким методам относятся закаливание, физнагрузки, медитативные практики, бани,сауны и лечебное голодание. Правильное использование этих стрессовых методов позволит избавиться от подобных проблем, и тогда любая погода будет хорошей», — пояснил врач-терапевт Александр Барвинский.