Врач предупредила о вреде плавания при остеопорозе

Интенсивные тренировки по плаванию могут быть опасны при запущенном остеопорозе, считает эксперт. Об этом рассказала специалист по лечебной физической культуре Ольга Шмелева, пишут "Известия".

"Сперва необходимо скорректировать плотность костей при помощи правильного лечения и ЛФК. Только после этого можно отправляться на интенсивные тренировки по плаванию", — рассказала врач.

По словам специалиста, лечебные тренировки с утяжелением укрепляют мышечный корсет, препятствуя переломам даже при наличии остеопороза. Кроме того, на плотность костей воздействуют витаминно-минеральные комплексы и гормональные препараты, которые должны быть назначены врачом-эндокринологом.

"Подключать плавание, можно только после проведенного лечения", — добавила Шмелева

Остеопороз является основной причиной компрессионных переломов в позвоночнике. В группе риска данного заболевания находятся в первую очередь женщины после 50, отметила специалиста.