Врач рассказал, какие фрукты могут быть опасны для пожилых

Пожилым людям с определенными заболеваниями не следует употреблять сладкие, а также богатые клетчаткой и семечками фрукты. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Так, сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом, включая хурму, бананы, виноград и манго следует исключить пожилым людям с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью, отметил специалист. А людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, гастрит или язва, врач посоветовал не есть твердые, богатые клетчаткой фрукты, потому что они будут травмировать слизистую и вызовут обострение. К ним он отнес зеленые яблоки.

"У многих пожилых встречается дивертикулез - образование в стенке толстой кишки мешочкообразных выпячиваний. При такой проблеме со здоровьем рекомендуется ограничить фрукты, богатые семечками, чтобы ситуация не ухудшалась. В частности, киви", - уточнил Арзамасцев.

Врач отметил, что если указанные выше проблемы со здоровьем отсутствуют, то человеку в возрасте можно употреблять любые фрукты в количестве от 200 до 250 граммов в день, заключил эксперт.