Врач рассказал о способах укрепления иммунитета осенью

Терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал о том, как укрепить иммунитет осенью, чтобы не подхватить простуду в прохладную погоду. По его мнению, самое главное - это сделать прививки от гриппа и от коронавируса. Ещё одним средством профилактики заболеваний терапевт назвал прогулки, отметив, что человек должен проходить не менее 5 тысяч шагов ежедневно. Об этом пишет  радио Sputnik.

"Дополнительным, но не менее эффективным средством в борьбе с инфекциями является чай с медом, лимоном и имбирем, а также фрукты с высоким содержанием витамина С", - отмечаются в сообщении.

Кроме того, важно избегать близких контактов с другими людьми, особенно с теми, у кого уже есть признаки заболевания.