Врач рассказала о вреде употребления кефира на ночь

Стакан кефира на ночь может вызвать нарушение углеводного обмена и предиабетическое состояние. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. 

По словам врача, в кефире высокий инсулиновый индекс, а это ведет к усилению выработки гормона, который вызывает резкое снижение уровня глюкозы в крови.

"Разумеется, ваша печень примется усиленно ее производить. А значит, к утру вы проснетесь с повышенным уровнем глюкозы", - сказала Павлова. 

Врач добавила, что регулярное употребление кефира перед сном может быть чревато появлением гликемии натощак, а избыточное содержание сахара в крови провоцирует развитие диабета.

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева предупредила, что употребление на завтрак каши на молоке может привести к "патологической инсулинорезистентности".