Врач рекомендовал не пить бутилированную воду

Вода в пластиковой бутылке, которая подвергается воздействию солнечных лучей и в течение года находится на полках в магазине, теряет все полезные свойства для организма. Такое мнение высказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Специалист считает, что в рационе лучше всего использовать проточную фильтрованную воду.

"Лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой", — рассказала Дюваль.

Также врач рекомендовала добавлять в воду лимонный сок, поскольку он способствует ощелачиванию воды и делает ее легкоусвояемой, пишут "Известия".

По мнению диетолога, каждый человек должен высчитывать норму ежедневного потребления воды индивидуально, и рекомендовала не придерживаться мифа о двух литрах воды в день.

30 мл воды на один килограмм веса. Выпивать этот объем жидкости нужно постепенно — не более одного стакана за прием, — сказала она, добавив, что каждый час желательно делать несколько глотков воды.

Врач напомнила, что при недостаточном количестве воды в организме на коже появляются преждевременные морщины.