В день йоги тамбовчане смогут бесплатно позаниматься в усадьбе Асеевых

21 июня отмечают международный день йоги. В Тамбове его отметят бесплатным занятием в усадьбе Асеевых. Под руководством тренера Натальи Абакумовой все желающие смогут изучить направление кундалини.

Кундалини йога - одно из направлений йоги, которое призвано поднять и активизировать энергию - кундалини. Для этого используют комплексы асан, дыхательные упражнения и пропевание мантр.

 Начало занятий - в 8:00, а продолжительность - примерно полтора часа. Сбор у главного входа в музейный комплекс. С собой нужно взять коврик, воду и удобно одеться.

 Международный день йоги проводят с 2015 года и установлен он Генеральной Ассамблеей ООН. 21 июня выбрали потому что это самый длинный день в году.