Дерматолог назвала осенние фрукты, замедляющие старение кожи

Некоторые осенние фрукты могут замедлять процесс старения кожи. Об этом "Известиям" 9 августа рассказала врач-косметолог, дерматолог, пластический хирург, основатель сети клиник Cosmopro Пасихат Магомедова. Так, по ее словам, хурма является ценным питательным продуктом, который может стать одним из любимых фруктов в осенне-зимний период.

"В хурме содержатся такие элементы, как йод, железо, кальций, калий, фосфор, бета-каротин. Данные вещества оказывают относительное воздействие на негативные внешние и внутренние факторы, возвращая коже упругость, эластичность, регулируя выработку кожного себума", - отметила Магомедова.

Еще один полезный для кожи фрукт, по словам врача, - это персики. Они содержат витамины А, С, Е, улучшающие тонус и состояние кожи, воздействуя на гиперпигментацию, а также активируя регенерационные процессы.

"Киви экзотический, но достаточно распространенный и доступный фрукт. Он богат полезными веществами и нутриентами. Киви считается не только низкокалорийным продуктом, но и включает в себя пищевые волокна, фолиевую кислоту, витамины C и E, а также антиоксиданты", - добавила врач.

По ее словам, благодаря данным веществам при употреблении киви лимфатическая система выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшаются отеки, увеличивается активность ферментов. Эти процессы способствуют улучшению метаболизма, что приводит к замедлению старения.

Ранее руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Екатерина Иванникова рассказала, что существует 12 овощей, которые помогают сохранять красоту и молодость.