Диетолог рассказала, можно ли похудеть во время поста

Великий православный пост продлится с 27 февраля по 15 апреля. В этот период некоторые россияне пытаются ограничивать себя в еде, чтобы похудеть. 

Однако, по мнению диетологов, такой подход является неправильным. Похудение произойдёт за счет потери мышечной ткани, а не жировой. В этом случае вес быстро вернется.

"Если неправильно комбинировать разрешенные в пост продукты, то можно даже поправиться", - заявила РИА "Новости" диетолог Татьяна Залетова.

Желающим похудеть необходимо менять свои привычки на постоянной основе. Только это поможет избавиться от лишних килограммов и удержать вес, считают специалисты. 

Напомним, сегодня, 27 февраля, у православных тамбовчан начался Великий пост. Он считает самым строгим в плане ограничений и является наиболее длительным в церковном календаре.