Медики рассказали о том, как сохранить бодрость на работе
14.03.2019

Медики рассказали о том, как сохранить бодрость на работе

1049
Медики рассказали о том, как быть бодрым весь рабочий день. По словам главного внештатного специалиста по первичной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, 20-минутный дневной сон эффективнее двухсот миллиграммов кофеина.



Сон поможет восстановиться за короткое время, но слишком долгий сон может вызвать обратный эффект. Специалист добавил, что засыпающим в транспорте людям следует обратить внимание на свой режим дня и нормализовать его, пишут "Известия".

#сон#работа

Читайте наши новости «ВКонтакте»

Антон Мартынов
корреспондент
Свяжитесь с нами
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
OnlinetambovTV