Названы опасные последствия переработок для организма
29.09.2022 10:17
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.Ранее диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой. Полностью исключать перекусы из рациона не следует. Можно во все перекусы пить жидкость. Если же хочется чего-то сладкого, можно добавить к перекусу натуральные, не вымоченные в сиропе, сухофрукты.
Общество
Происшествия
Культура
ЖКХ
Экономика
Спорт
Свяжитесь с нами