Названы самые полезные продукты для печени

Самыми полезными продуктами для печени являются отварные, сырые и тушеные овощи в измельчённом виде, нежирная белая рыба, а также молоко, чай и оливковое мало. Об этом News.ru рассказала врач-гематолог Людмила Васильева. 

Специалист отметила, что печень перерабатывает вредные вещества и является своего рода фильтром в организме. Кроме того, она выступает хранилищем для витаминов А, В12 и D. По этой причине от состояния печени зависит и жизнь человека.

Врач посоветовала следить за тем, чтобы в рационе было меньше жирных, сладких и "слишком хмельных" продуктов. 

"Со стрессами и современной экологией, особенно в крупных городах, лучше лишний раз печень не тревожить", - подчеркнула Людмила Васильева. 

Ранее россиян предупредили о вреде регулярного употребления ПП-продуктов. В частности, худеющим стоит осторожно употреблять авокадо, который является крайне калорийным. В одном плоде содержится 300-400 ккал.