Названы способы сохранения здоровья кожи зимой

Тамбовчанам в непростые погодные условия зимы 2024 года стоит задуматься о здоровье своей кожи. Постоянные перепады температуры, нескончаемый снег и метели вредно сказываются на состоянии лица и рук. Из-за мороза в сочетании с центральным отоплением кожа становится сухой и тусклой. На прекрасных лицах жительниц Тамбовской области могут появиться микротрещинки, высыпания, углубиться морщинки. О том, какие привычки в макияже и уходе за собой могут ухудшить эту ситуацию и привести к преждевременному старению кожи, рассказала врач-дерматолог Александра Филева.

По её словам, плохо на состоянии кожи отражается привычка не умываться и не снимать макияж перед сном. Остатки крема и тональника препятствуют доступу кислорода, вызывают обезвоживание кожи. Могут появиться высыпания, покраснения, кожа станет тусклой и сухой, пишут «Известия».

Вреден и избыток ухода. Изобилие кремов, масок, сывороток у многих вызывает желание попробовать всё сразу, особенно если реклама средства обещает гарантированный результат.

На состояние кожи сильно влияет образ жизни и питание человека. Курение, избыток сахара, алкоголя и кофе приводят к разрушению коллагеновых волокон в коже и ее обезвоживанию. Преждевременно возникают морщины.

Зимой из-за перепада температур и снижения влажности кожа становится более сухой и чувствительной. В холодное время стоит перейти на самые щадящие составы, содержащие увлажняющие и питательные компоненты. При выборе средств для умывания стоит отдавать предпочтение кремовым текстурам и отказаться от гелей и пенок.

«Нужно помнить, что один из главных врагов кожи — ультрафиолетовое излучение. При чрезмерном воздействии оно обезвоживает кожу, подавляет иммунитет, вызывает утолщение эпидермиса и избыточную пигментацию, увеличивает риск появления злокачественных новообразований», — отметила Александра Филева.

По её словам, чтобы это предотвратить, зимой необходимо избегать прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитными кремами.

Ранее были названы некоторые фрукты, замедляющие процесс старения кожи. Это хурма, в которой содержатся такие элементы, как йод, железо, кальций, калий, фосфор, бета-каротин. Они оказывают относительное воздействие на негативные внешние и внутренние факторы, возвращая коже упругость, эластичность. А персики содержат витамины А, С, Е, улучшающие тонус и состояние кожи, воздействуя на гиперпигментацию, а также активируя регенерационные процессы.