Психотерапевт сообщил, что в нынешних условиях сложно оставаться в здравом уме

Традиционно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Это повод задуматься, как оставаться в здравом уме и твердой памяти в условиях непрекращающегося информационного шума и стресса, сообщает "Радио 1". Психотерапевт Александр Федорович заявил, что главная сложность заключается в глобальном характере проблем, вызывающих стресс.

"Вопрос носит глобальный, социальный уровень. Как меньше проводить время в информационном мусоре, если новости носят насильственный характер? Как не быть подверженным стрессогенности среды, если все, что нас окружает, с ней сопряжено?", - задался вопросами эксперт.

Он признал, что грамотным советам порой трудно следовать на практике. И выход из ситуации - не в индивидуальных, а в системных изменениях. По его словам, сохранение психического здоровья в современных условиях - это не только личная ответственность каждого, но и задача общества в целом, которое должно создавать менее травмирующую среду для жизни.