Россиянам рассказали, сколько куличей в день можно съедать в Пасху

Пасхальные куличи являются высококалорийным продуктом, так как готовятся из белой муки с добавлением сахара. Россиянам рекомендуют в день съедать только небольшой кусочек пасхального хлеба весом примерно 80-150 граммов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог клиники Галина Мезенцева.

Опасность от переедания куличей заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, в этот день получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.

Особенно осторожно есть куличи нужно людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением, повышенным холестерином, заболеваниями ЖКТ. Кроме того, входящий в состав сахар негативно влияет не только на фигуру, но и на зубы.

Диетолог предлагает заменить классическую пасху на творожную. В ней больше белка и меньше углеводов. Но даже при этом больше 100-150 граммов в день съедать не рекомендуется.

Напомним, что в преддверии Пасхи Роспотребнадзор дал советы по выбору продуктов.