Тамбовчан приглашают заняться йогой на свежем воздухе

В Тамбове уже несколько лет подряд всех желающих приглашают на занятия йогой. В субботу и воскресенье тамбовчане смогут бесплатно позаниматься древнейшей духовной и физической практикой под открытым небом. 

Места для занятий каждый может выбрать сам. В воскресенье выполнить асаны можно сразу в двух местах. В 10:00 начнутся занятия на лужайке у Парка Победы, и на Набережной, слева от Сцены музыки в это же время будут практиковать йогу. В субботу проходит одно занятие - в 9:45 на Набережной. По времени это занимает примерно час. Занятия бесплатны, чтобы принять в них участие  - нужно взять с собой только коврик, но желательно также одеться в удобную и легкую одежду.

Все желающие - независимо от уровня подготвки - будут заниматься хатха-йогой. Это одно из самых популярных направлений йоги, доступное каждому. Основной упор делается на выполнение физических упражнений с правильным дыханием.

Занятия будут проходить каждое воскресенье и субботу все лето. 

Фото на превью: йога-студия "Натараджа"