Терапевт рассказала о причине появления боли в боку при беге

Врач-терапевт, гастроэнтеролог Вера Самсонова рассказала о болях, которые ощущаются в левом боку во время физической активности, такой как бег или быстрая ходьба, а также пояснила, насколько они могут быть опасны для человека.

Внезапный приступ острой боли в левом боку во время бега является одной из самых частых жалоб среди людей, только начавших заниматься спортом недавно. Люди зачастую связывают такие болевые ощущения с патологическими изменениями или серьезными заболеваниями в области печени или кишечника. В действительности эти опасения не оправданы. Подобные приступы боли не представляют опасности для здоровья.

«Этот вид боли связан с раздражением рецепторов в области селезенки, которая из-за активизации кровообращения переполняется кровью и растягивается. Опытные спортсмены знают, что от подобной боли можно быстро избавиться и избежать ее вовсе», — сообщила терапевт.

Для того, чтобы избежать появления неприятной боли в боку при беге, перед пробежкой следует хорошо размяться, а во время самого занятия сохранять равномерность дыхания. Если болевое ощущение все же возникло, врач советует остановиться, выровнять дыхание и только затем продолжить пробежку, сообщает «Газета.Ru».

Ранее, врач-эксперт лаборатории "Гемотест", доктор биологических наук, профессор Медицинского института Российского университета дружбы народов Оксана Гизингер рассказала, чем может быть вызвана боль в спине и шее. По её словам, такая боль может быть связана с длительным стрессом.