Врач рассказала, как пережить резкую смену погоды
Фото: ru.freepik.com

Врач рассказала, как пережить резкую смену погоды

10.08.2022 10:08
1527
При смене погоды метеозависимым людям необходимо скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок. Об этом в беседе с "Москвой 24" рассказала врач высшей категории, кандидат медицинских наук Светлана Багавиева.

"Метеозависимым людям в такой период не нужно планировать какие-то умственные нагрузки, дополнительную работу. Не стоит перегружаться физически, планировать силовые тренировки. Физическая активность нужна, но в виде пеших прогулок без перегрузок", - сказала она.
Специалист  также рекомендовала включить в рацион овощи, растительные продукты, рыбу, а также употреблять достаточное количество жидкости. "Особенно если прохлада сменяется жарой. Еда не должна перегружать желудочно-кишечный тракт. Не стоит употреблять жирные блюда, тяжелое мясо", - сказала Багавиева.

Ирина Птуха
корреспондент
Общество
Происшествия
Культура
ЖКХ
Экономика
Спорт
Свяжитесь с нами