Жара не уходит: синоптики вновь прогнозируют повышение температуры в Тамбове

По данным Тамбовского ЦГМС, 11 и 12 августа на территории Тамбовской области ожидается повышение температуры воздуха до 30-32 градусов, сообщает региональное ГУ МЧС. Сегодня, 10 августа, в Тамбове также жарко - столбик термометра в тени показывает отметку плюс 30 градусов. Похолодание, по информации синоптиков, откладывается еще на несколько дней. В воскресенье, 13 августа, ожидается до плюс 26 градусов и дождь.

В связи с продолжающимися неблагоприятными погодными условиями спасатели призывают тамбовчан соблюдать следующие рекомендации:

 - днем закрывайте окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону; 

- открывайте окна на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;

- некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но, когда температура воздуха выше 35 градусов, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний;

- старайтесь не находиться на жаре, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами, если такового нет дома);

- избегайте интенсивной физической нагрузки;

- не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;

- принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.;

- соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.