В Тамбовской области поднимали гири и стояли в планке

Бурпи, подтягивания, швунг гири, становая тяга - в Мичуринске провели командные соревнования по кроссфиту. Турнир по многофункциональной подготовке в таком формате впервые состоялся в наукограде. Участвовали 6 команд силовых структур города Мичуринска и района. Лучшими в двух комплексах упражнений стали представители МВД России по Мичуринску.

Испытания были тяжелыми. В начале спортсмены определяли лучших в становой тяге. Максимальные веса атлеты поднимали с повторением в пять раз. А второй комплекс упражнений был командным: пока один выполнял пять упражнений, другой в это время стоял в планке. Среди упражнений были бурпи, выброс мяча, подтягивание, швунг гири, запрыгивание на коробку. Эти упражнения выполняются в быстром темпе и с максимальной нагрузкой.

Победителей наградили медалями и грамотами.

Фото: администрация Мичуринска