Врач назвал упражнение от боли в суставах для работающих за компьютером

Остеопат, мануальный терапевт Владимир Животов назвал лучшее упражнение от боли в суставах для тех, кто работает за компьютером. Его слова приводит "Доктор Питер". Животов рассказал, что у офисных работников часто болят запястья или хрустят пальцы.

Для того, чтобы избавиться от боли, нужно сгибать и разгибать пальцы рук. При этом необходимо делать акцент на разгибании, а не на сгибании. Упражнение необходимо выполнить более 100 раз.

Врач подчеркнул, что после этого кисть начнет работать лучше, пальцы станут двигаться легче, в руках появится легкость. При этом он добавил, что физические упражнения надо выполнять до появления боли и даже чуть дольше.

Напомним также, ранее другой врач рассказал, что длительное нахождение за компьютером в сидячем положении грозит развитием тромбозов и может привести к летальному исходу.