Врач перечислил причины возникновения проблем со сном

Врач перечислил причины возникновения проблем со сном. Нарушения сна могут возникать ввиду сбоев в работе щитовидной железы и надпочечников, ночного апноэ, несовпадения хронотипа с графиком работы, а также психических расстройств. Об этом "Газете.ру" рассказала эндокринолог Юлия Катхурия.

Специалист отметила, что нарушения в функционировании щитовидной железы приводят к изменениям в психоэмоциональной сфере. При избытке гормонов у человека снижается качество сна. А недостаток гормонов заставляет постоянно испытывать сонливость и повышенную утомляемость.

Причиной плохого сна могут стать и нарушения в работе надпочечников, вырабатывающих гормон кортизол, который регулирует уровень энергии в организме. При надпочечниковой недостаточности и снижении уровня кортизола человек может испытывать постоянную усталость, независимо от времени суток.

Проблемы со сном также могут возникать при несовпадении графика работы с хронотипом человека. К причинам специалист отнесла и синдром ночного апноэ - состояние, при котором из-за нарушений дыхания спящему человеку не хватает кислорода, отчего он часто просыпается и с утра чувствует себя разбитым. Наряду с апноэ помешать хорошему сну может и депрессия. 

Напомним, ранее сообщалось, что риск бессонницы возрастает после 40 лет. В этом возрасте нарушения сна могут быть опасны для здоровья. Как правило, бессонница сочетается с депрессией или тревожным расстройством.