Врач рассказала, сколько мороженого можно съедать в день

В жаркую погоду мороженое становится актуальным продуктом. Многие тамбовчане не отказывают себе в таком угощении. Однако, нужно помнить о нормах его потребления, чтобы не навредить организму. В день лучше всего съедать не более одной порции мороженого, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль, пишет Pravda.Ru.

Мороженое является высококалорийным продуктом, в одном стаканчике может содержаться до 400 калорий, поэтому его потребление стоит ограничивать, отметила врач.

"Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а еще едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые тяжелые калории, которые нужно отрабатывать", - подчеркнула Дюваль.

Чтобы снизить риски для здоровья, врач рекомендует выбирать мороженое без большого количества красителей, эмульгаторов и консервантов, а также есть его в первой половине дня. Это увеличит шансы потратить полученные калории в течение дня.

Ранее сообщалось, что алкогольное мороженое в России приравняли к спиртным напиткам. Такое распоряжение было подписано в правительстве РФ в январе этого года.